Muévete y sonríe, tu salud te lo agradecerá

El 14% de las enfermedades se atribuyen a trastornos emocionales y mentales, según artículo publicado en la revista The Lancet. No hay duda que un buen estado de ánimo ilumina la vida de una persona.

La gurú de las dietas que come 51 bananos todos los días

Freelee es conocida en Australia como "la mujer de la banana" y se ha autoproclamado como la gurú de las dietas gracias a la ingesta diaria de frutas, especialmente de 51 bananos

Salud: Midiendo la comida en porciones

Un estudio reciente indica que, sin importar el tipo de alimento, se puede consumir aproximadamente hasta un 30% más de lo que el cuerpo necesita si no se tiene la costumbre de medir la alimentación.

Dove explica por qué sentirse bella es un estado de ánimo

Dove realizó el primer experimento que demuestra el conflicto que tienen las mujeres para reconocer su propia belleza.

A marcar el abdomen

El sueño de todas es tener un abdomen formado, tonificado y delgado. El instructor Alvin Brand te indica algunos ejercicios abdominales eficaces y aptos para principiantes y avanzados.

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